EJOTES CON HUEVO (GREEN BEANS AND EGGS)
These delicious ejotes con huevo (green beans with eggs) are the perfect vegetarian dish to add to your repertory for meatless mondays.
Provided by Maricruz
Categories breakfast
Time 30m
Number Of Ingredients 9
Steps:
- Place green beans in a pot with enough water to cover them for 1.5-inch (3-4cm) and add salt.
- Bring the water to a boil and cook the beans for 5 minutes.
- Drain the green beans and place them in a bowl. Set aside.
- Place tomatoes, onion, chili peppers, and garlic in a blender.
- Add 1 cup of water and blend until you will have a smooth sauce.
- Heat the olive oil in a pan over medium heat.
- Add the tomato sauce and season with cumin, salt and pepper to taste. Let the sauce simmer for about 5 minutes.
- Add the green beans, mix and let everything cook for about 3 minutes.
- Crack the eggs in a bowl and lightly whisk them.
- Add eggs to the pan with beans but not mix, let everything set for half a minute then gently mix the ingredients.
- Continue cooking, stirring from time to time until the eggs are fully cooked.
- Adjust seasonings to taste and then serve.
Nutrition Facts : Calories 235 kcal, Carbohydrate 14 g, Protein 10 g, Fat 16 g, SaturatedFat 3 g, TransFat 0.02 g, Cholesterol 212 mg, Sodium 1256 mg, Fiber 4 g, Sugar 7 g, UnsaturatedFat 12 g, ServingSize 1 serving
EJOTES (HABICHUELAS VERDES) CON QUESO FETA
Provided by My Food and Family
Categories Casa
Time 17m
Yield 9 porciones de aproximadamente 3/4 taza cada una
Number Of Ingredients 4
Steps:
- Mezcla los ejotes, la cebolla y el aderezo en un sartén grande; pon la tapa.
- Cocina los vegetales a fuego medio, revolviéndolos con frecuencia, de 10 a 12 minutos o hasta que estén tiernos y un poco crujientes. Saca el sartén del fuego.
- Agrega el queso y revuélvelo todo.
Nutrition Facts : Calories 100, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
TACOS DE EJOTES Y CHAMPIñONES
¿Se te antojan unos tacos vegetarianos? Entonces esta receta es perfecta para ti. La textura de los champiñones (hongos) y los ejotes te dejará más que contenta(o).
Provided by My Food and Family
Categories Recetas de cena
Time 26m
Yield 6 porciones
Number Of Ingredients 7
Steps:
- Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los champiñones y la cebolla, cocínalos revolviéndolos con frecuencia 10 min. o hasta que la cebolla se caramelice.
- Incorpora los ejotes y los chiles; pon la tapa. Cocínalos 5 min.
- Cubre las tortillas de forma pareja con 1 taza de queso, la mezcla de champiñones y con el resto del queso.
Nutrition Facts : Calories 180, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
EJOTES (HABICHUELAS VERDES) CON MAYONESA AL AJO
Provided by My Food and Family
Categories Recetas de cena
Time 15m
Yield 16 porciones de 1/2 taza cada una
Number Of Ingredients 5
Steps:
- Cuece los ejotes a tu gusto.
- Revuelve, mientras tanto, la mayonesa, el ajo y el jugo de limón hasta que estén bien mezclados.
- Escurre los ejotes y ponlos en un tazón para servir. Agrega la mezcla de mayonesa y revuelve hasta que los ejotes estén cubiertos. Espolvorea con el queso.
Nutrition Facts : Calories 90, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
HORNEADO DE EJOTES FRESCOS
Este horneado de ejotes (habichuelas verdes) frescos con una cubierta crujiente es excelente para cualquier cena familiar.
Provided by My Food and Family
Categories Día de acción de gracias
Time 45m
Yield 16 porciones de 1/2 taza cada una
Number Of Ingredients 7
Steps:
- Calienta el horno a 350ºF.
- Cocina los ejotes en agua hirviendo durante 3 min. Mientras tanto, mezcla bien con un batidor de varillas el queso crema, la leche, la pimienta y mitad del ajo en un tazón grande.
- Escurre los ejotes. Agrégalos a la mezcla de queso crema y mezcla todo ligeramente. Colócalos en un molde con capacidad para 2 litros rociado con aceite en aerosol.
- Combina los ingredientes restantes con el ajo restante; espolvoréalos sobre la mezcla de ejotes.
- Hornea el platillo 30 min. o hasta que los ejotes estén blandos y la cobertura se vea dorada.
Nutrition Facts : Calories 110, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
CLáSICA CACEROLA DE EJOTES
Provided by My Food and Family
Categories Casa
Time 40m
Yield 10 porciones de 1/2 taza cada una
Number Of Ingredients 5
Steps:
- Calienta el horno a 350ºF.
- Mezcla, en una fuente para hornear de 1-1/2 cuartillo de capacidad, todos los ingredientes excepto la mitad de las cebollas.
- Hornea la mezcla durante 30 min., poniéndole encima las cebollas restantes durante los últimos 5 min. de horneo.
Nutrition Facts : Calories 180, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
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